顶着耀眼光环的明星，拍戏赶通告熬夜导致生活越来越不规律，为此生出了一堆“毛病”。近年来，越来越多的明星艺人透露自己青睐中医经络养生法，中医养生在明星圈中渐渐成风。为何这些明星如此偏爱中医养生？有没有什么窍门可学？下面让知养生网来盘点明星推荐的中医养生法。

　　古巨基喝中药养生茶对付心脏毛病

　　古巨基，这位人气很旺的香港歌手一直以工作敬业出名，每天只睡3小时，体力透支是难免，但演出时莫名的心脏不适更令人担心。由于此前有过片场晕倒的病史，古巨基去医院做了一个彻底的检查，发现一根血管嵌入心脏，随着心脏跳动血管受到压迫而引起不适。医生告诫不能熬夜、不能喝咖啡、不能剧烈运动。“我怎么可能做到？”古巨基无奈地说：“我是一个追求完美的人，工作上一定要做到最好。”古巨基说他的保健医生建议他喝中药养生茶，目前他每天都坚持喝，感觉效果不错，心脏不适没有复发过。
推荐：食疗养生包括中药茶饮、药粥、药膳等，是根据中医药食同源之理，选取药食两用的食材，依据食物的五味、五色、四气，提供日常饮食指导，并根据个人体质、疾病及亚健康问题制定个性化食疗方案。 

　　甄子丹拍戏间隙常做按摩

　　甄子丹平时打戏拍太多，拍戏间隙常需要通过按摩来休息调整。在影视拍摄基地横店，就有一家按摩店老板经常接待他。在按摩时，沈老板发现甄子丹腰肌劳损比较严重，所以总是会腰酸背痛，甄子丹只要身体稍有不适，都点名要沈老板为他推拿按摩。对于甄子丹对中医推拿病理的知识储备，沈老板还是比较佩服的。“甄子丹学过武术，对于一些病理上的毛病都比较清楚，通常都是他说要按摩哪里哪里，然后他就不再说话，我们只要照做就可以。”
推荐：中医推拿学派很多，有滚按点揉抓拿捏等各种手法，适用于人体不同部位和不同病症，对腰腿关节痛等骨科疾病尤其有效。这里特别推荐的是上海市中医药学会中医养生中心中经堂的导引推拿和点穴顺气两个项目，导引推拿多针对局部酸痛不适，解决局部病灶;点穴则是一种作用于全身的手法，通过一种较轻柔的特殊手法调畅人体一身气机，重点处理气机阻滞之“不通”之处，达到“通则不痛”的目的，能解决各种气机郁结引发的疾病。