“气血”是中医理论的重要组成部分，“气血不足”、“气血亏损”、“气血二亏”等，“气血”是健康或者是康复的标志。有的人则常常气血不足，这是为什么?中医怎样调理气血不足？下面我们和知养生网一起来看看中医馆养生有什么好方法吧!

　　下面谈一谈“气血”的误区

　　误区一：气血，不单单是指“血”

　　在中医学中是构成人体和维持人体生命活动的物质基础。而我们曰常口头语中的“气血”只是局部的，说白了是单指“血”。

　　比如我们颈痛、背痛、腰腿痛等等痛症，从气血角度讲，只是一个局部的小概念的气血问题，可见局部气血不和，血瘀气滞，更甚者血不养筋，而造成肌肉萎缩等等。

　　所以，局部的气血概念，不能代表整体的气血概念;局部的气血失调;局部的气血问题，不能说人体总的健康出问题。这是对局部痛症而言的。但人体一切总是互相关联的，中医最优秀的地方，就是“整体观念”。小问题也不要忽视。

　　误区二：只认为气血就是指气和血，而与其它无关。

　　这是人们存在的一个大误区。

　　其实只指气和血而言，在中医学中所指范围较广，名称繁多，概念也不一样，非常详尽地从生理及病理角度进行认识和阐明。但是气血与五脏六腑，与精、津液等有着密切的不可分割的关系，在生理上相互依存、相互为用;在病理上相互影响，比如：精与血同病、气与血同病、气与津液同病、血与津液同病等复杂的病机。

　　误区三：满面红光，不代表气血好。

　　在中医学中，人的正常生理面色表示人体的气血津液的充盈与脏腑的正常。比如精气内含，容光外发，所以面部则显光明润泽，红黄隐隐。

　　而在临床上，或曰常生活中一些人，特别中年人如果红光满面，则就要查一查自已的血压了。

　　如果血压正常，就要再考虑是否肝火旺盛，易急燥，易发人，失眠，口干等一系列表现。