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经络保健有什么妙处?哪些人需要经络保健

经络保健妙处多

所谓经络保健,就是运用各种方法疏通人体经络、调节气血、改善代谢,达到“五脏安定、六腑平和、经脉通畅、气血调和、通则不痛”的目的。它不仅能够调理人体各方面的机能,而且对一些病症的辅助保健和促进恢复有着很好的效果,对人体无任何副作用,是一种安全可靠的非药物绿色保健方法。由于保健效果显著(一般通过1~2个保健周期即能达到效果),经络保健受到很多人的欢迎。常用的经络保健方法有:拔罐、刮痧、按摩、点穴、艾灸、砭石、针刺等。

不同的疾病有不同的经络保健方法,下面为大家列举几种容易掌握的按摩方法。

呼吸系统疾病:包括慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、咳嗽、感冒等。这些疾病应该有针对性地使用扶正固本的经络按摩,以扶助阳气、增强体质、提高抵抗力、调整免疫功能,达到减少发作或根治的目的。经络保健法:按摩合谷、丰隆、足三里、膻中、关元、气海等穴,每次10分钟左右,一天一次。

消化系统疾病:包括胃痛、慢性腹泻、呕吐、呃逆、便秘等。这些疾病应该有针对性地使用调补脾胃、补益气血的经络按摩,以疏肝理气、温中散寒、健脾益胃,达到改善胃肠功能的目的。经络保健法:按摩足三里、脾俞、中脘等穴,每次10分钟左右,一天一次。也可选用捏脊、摩腹(顺时针为补,逆时针为泻)等方法。

循环系统疾病:包括失眠、心律失常、冠心病、高血压病、心肌缺血等。这些疾病应该有针对性地使用调畅气血、改善循环的经络按摩,以益气温阳、宽胸理气,达到缓解病情或根治的目的。经络保健法:按摩内关、膻中、心俞等穴,每次10分钟左右,一天一次。

骨关节病以及适合冬病夏治的疾病:包括肩周炎、颈椎病、腰椎病、各种关节炎等。这些疾病应该有针对性地使用活血化瘀、通经活络的经络按摩,以补肾益精,达到强筋健骨的目的。经络保健法:按摩涌泉、太溪、肾俞、命门、悬钟穴,并可在疼痛局部取阿是穴按摩,每次按摩10分钟左右,一天一次。

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