春运健康手册之助人

　　突发情况：突然晕倒

　　应对招数：心肺复苏

　　春运旅途中，往往很拥挤，有些体弱的人会突然晕倒。所以，如果你会一招心肺复苏，很可能派上大用场。

　　杭州市一医院急诊科副主任王弋说，车厢内人多拥挤，空气自然不流通，一些有心脑基础疾病的旅客很容易晕倒、昏迷。遇到这样的紧急情况，首先要保持镇定，疏散周围人群，赶紧将患者转移到空旷、安全的地方。如果在车上，最好转移到过道里。然后，拍打患者肩膀，如果只是因体力不支等引起的晕厥，一般不会丧失意识，拍打肩膀后就会清醒。如果拍打肩膀后仍无法清醒，且面色灰暗、唇干发紫，就要马上为其进行心肺复苏急救。

　　“心肺复苏是最有效的急救方式，它的原理是改变胸腔的压力，让血液正常循环。”王弋说，一边进行心肺复苏，一边要大声呼救，让周围的人拨打120。

　　突发情况：人多踩踏

　　应对招数：蹲下或找桌椅等支撑物

　　春运人多拥挤，如果秩序混乱没维持好，很容易发生踩踏事件。 “一旦过分拥挤，单凭个人的力量很难摆脱被踩踏的困境，如果孩子在这样的环境中，非常危险，很容易导致外伤和窒息。”王弋说，出行者可以尽量保持下蹲的姿势，腾出尽量多的空间。如果孩子在身边，则可用身体为孩子腾出空间。此外，如果周边有桌椅等有支撑的物体，知养生网建议尽量向那边靠近，找机会爬上桌椅或利用周边空余的空间。