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教你自制健康养生减肥茶


   材料:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
   做法:把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
      3.荷叶玫瑰茶
   材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。
   做法:用开水冲泡即可。
   功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。      瘦腿减肥茶:加速瘦腿花草茶
      1.决明子茶
   材料:决明子6克,甘草5克,陈皮5克。
   做法:用开水冲泡即可。
   功效:调理脂肪代谢,加速腿部脂肪分解。
 
瘦腿减肥茶
      2.金银菊花山楂茶
   材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。
   做法:用开水冲泡即可。
   功效:加速瘦大腿,及时排除多余脂肪和水分。    瘦手臂减肥茶:消脂极品山楂茶
   材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。
   做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。 
功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
 
        以上就是知养生网的介绍。

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