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干眼症怎么办?专家教你如何预防

  干眼症患者应当这样做:

  保持眼部的清洁,清理眼部分泌物,避免细菌、病毒感染;

  要保证眼睛充分休息,不要长时间看电脑、看书、看报;

  增加眨眼的次数,必要时使用人工泪液,能够有效地保持眼睛湿润;

  多饮水,保证体内有充足的水分,减少水分流失;

  改善环境,如在家庭以及工作处放一台加湿器,改善室内干燥的环境;

  出门时适当佩戴太阳镜,可以作为一层保护屏障,避免凉风、疾风对眼睛的损害;

  多食用一些富含维生素A的食物,如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等;

  少食辛辣的食物。

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