生活中没有谁能离得开水，因此水杯就成了每日与我们的嘴唇密切接触的容器。水杯洁净与否，与我们的健康密切相关。一项网络小调查显示，近八成人认为，只要杯子看着不脏就不用清洗。可是，健康专家提醒，水杯常年潮湿，如不定期清洗消毒，就会成为霉菌滋生地。怎样保证水杯的干净健康，和知养生网一起看看吧。

　　毛小姐是一名典型的办公室白领，每日朝九晚五地泡在办公室，因为只喝白开水，所以她觉得自己的陶瓷杯看上去很干净，所以每日下班时把剩水倒掉，第二天再接着倒水喝。

　　其实，很多人的习惯都与毛小姐一样。一项关于水杯清洗的小调查显示，在3849名参与的网友中，50.2%的人做不到每日清洗水杯。更有高达75.5%的人认为，只要杯子看着不脏就不用清洗。

　　更有52.8%的人在回答调查时表示，他们清洗水杯时，只是用清水简单冲洗一下。还有8.9%的人称，因为清洗杯子“太浪费时间”了，他们根本“懒得洗”。

　　“水杯清洁不彻底会产生危害吗?”对于这个问题，22%的人并没有意识到危害何在，其中2.6%的受访者误认为这并没有危害。

　　对此，解放军320医院感染控制科庄主任指出，因为水杯盛水，所以会处于潮湿环境，容易滋生以霉菌为主的多种细菌，危害人体健康，因此应该定期进行冲洗和消毒，并尽量保持干燥。

　　他建议杯子最好使用物理方法消毒，比如说用开水烫，放在微波炉里加热(金属材质除外)，用消毒片泡洗等。值得注意的是，杯子的螺口最容易藏污纳垢，需要重点进行清洗。

　　水杯清洗方法

　　超市里有卖水垢清洗剂，买一包。用一包水垢清洁剂撕开倒入容器内，注入热水，使容器内壁充分浸水为原则，三十分钟后可使水垢迅速脱落，再用清水清洗即可。如果污垢特别顽固时，可浸泡久一点。

　　如果没有的话，有下面的方法：

　　1、在瓶里放些纸屑，然后倒进温盐水，轻轻晃一会儿，水垢即可除净。

　　2、可倒入浓度为1%的小苏打水500克左右，或将食醋加热装入瓶内，轻轻摇涮，水垢即可除掉。

　　3、把两个鸡蛋壳稍微弄碎，装进瓶中，再装入半茶缸凉水，堵上瓶塞并用一只手按住，大拇指和其他手指握住瓶口颈部，另一只手托住瓶底，上下左右旋转摇晃。约20秒种，取下瓶塞，倒出蛋壳，再用清水涮洗两遍即可。