霜降时节各地风俗饮食推荐
10、花生米大枣烧猪蹄。
配料:猪蹄1000克,花生米(带皮)100克,大枣40枚,料酒25克,酱油60克,白糖30克,葱段20克,生姜10克,味精、花椒、八角、小茴香各少许,盐适量。
做法:
【1】、花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润.
【2】、将猪蹄出毛洗净,煮四成熟捞出,用酱油拌匀。
【3】、锅内放油,上火烧七成热,将猪蹄炸至金黄色捞出,放在炒锅内,注入清水,同时放入备好的花生米、大枣及调料,烧开后用小火炖烂即可。
功效:滋补肾阴。补血益气。