春运期间怎样保证身体健康?
春运回家随身携带4种药
一些“春运族”因身心劳累,会出现精神紧张、胸闷、头痛等“旅途精神综合征”。专家支招,出行前要保证充分休息,合理安排车程,忘掉工作、生活中的烦恼,放松心情,不要携带太多现金。此外,最后随身携带一定的药物,可以起到应急的作用。
1.晕车药
有晕车病的人,可以在出发前口服晕车药(乘晕宁)1片,并可随身携带一些,以备不时之需。
2.感冒药
春节时期,各地气候差异较大,对于一些长途旅行的人来说,可能会对异地气候不适应,很容易患感冒。这时可以带一些感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、通宣理肺丸等等。为防止旅途“上火”,嗓子疼痛,还可带些西瓜霜含片等药品。
3.止泻药
胃肠道感染药在外旅行饮食卫生有时很难保障,容易引起腹泻、肠胃炎症状,应带一些整肠生、思密达、黄连素、氟哌酸等药物。
知养生网总结:春节是每年合家团圆的最佳时期,但是春运却给着急回家的朋友带来了诸多的麻烦,甚至是健康隐患。春运想要健康出行,一定要做好防病工作,特别是对于老人、儿童等弱势群体,更加需要加以注意。