在如今的生活中，越来越多的人开始关注雾霾天气的话题了，因为环境污染实在是太严重了。特别是近日消息雾霾笼罩近1/7国土，这是多么恐怖的数据啊。那么雾霾天如何自我防护呢？如何在雾霾天保健养生呢？雾霾天气怎样注意健康防护？接下来知养生网小编就为大家带来详细介绍哦，希望大家多多了解。

　　雾霾笼罩近1/7国土

　　综合报道，近日我国中东部大部分地区都出现了灰霾，灰霾影响面积约为143万平方公里，约占国土面积的15%，重霾面积约为81万平方公里。主要集中在北京、河北、辽宁、山西、山东、河南等地。据悉，此次霾过程要一直到2月27日才会彻底结束。

　　中央气象台24日7时继续发布霾黄色预警。这是中央气象台自20日以来连续第五天发布霾黄色预警。

　　气象台五天连发霾黄色预警 京津冀遭遇霾重污染

　　23日，环保部通报，环境保护部卫星遥感监测表明，最近一两天，我国均有100多万平方公里的国土面积遭遇灰霾污染，北京、河北等地为重度污染。为应对灰霾污染，环保部启动重污染天气应急预案，派出12个督查组赴京津冀及周边地区，对各地重污染天气应对工作进行专项督查。

　　据介绍，2月26日前，大气扩散条件维持不利，天津和河北北部以中至重度污染为主，北京和河北中南部以重至严重污染为主。27日，受冷空气影响，上述地区空气重污染有望缓解，届时北京、天津和河北北部以良至轻度污染为主，河北中南部以轻至中度污染为主。

　　目前，全国已有161个城市实施了空气质量新标准的监测，33个城市在22日出现了重度及以上污染，其中还有10个城市为严重污染。环保部下派12个督察组，赴北京、天津、石家庄、邯郸、邢台、保定等京津冀及周边地区部分重点城市开展专项督察。 　　京津冀等地启动应急预案 预警级别上调至橙色

　　为应对雾霾来袭，京津冀等一些城市启动了应急预案。2月20日12时，北京市启动空气重污染黄色预警。这是继去年《北京市空气重污染应急预案》出台后，发布的首个空气重污染黄色预警。21日中午，预警级别首次上调至橙色预警。

　　据介绍，北京市空气重污染橙色预警应急措施包括：施工工地停止土石方和建筑拆除施工，停止渣土车、砂石车等易扬尘车辆运输;按空气重污染期间工业企业停、限产分预案确定的名单，对有关企业分别实施停产或限产减排30%污染物的措施;在现有“禁放”“禁烧”范围的基础上，全市范围禁止烟花爆竹燃放、露天烧烤;建议中小学、幼儿园停止体育课、课间操、运动会等户外运动。昨日，北京市应急委员会、北京市空气重污染应急指挥部联合发出通知，要求各单位严控机动车上路，全市党员、干部带头绿色出行。

　　河北省24日5时发布霾橙色预警，除张家口北部、承德北部外，河北省其他大部分地区有中度霾，局地有重度霾。按照重污染天气应急限产、停产企业名单，实施级响应减排措施，确保烟(粉)尘、二氧化硫、氮氧化物排放量削减30%以上。

　　据报道，环保部门预测，2月23日至27日，天津市将出现重污染天气。天津市政府23日发布《关于启动重污染天气应急响应的通知》，天津市交管局发布实施三级(黄色)重污染天气应急响应措施，自24日零时开始至重污染天气预警解除，在限行区域实施机动车尾号限行措施。