女明星们对于养生保养是非常重视的，从头到脚的保养必需要做到完美。如今炎热的夏季到来了，养生保健更是要多下功夫才行。下面，养生网为你介绍一些明星养生的高招，让你快乐度过这个夏天。

　　刘亦菲多吃水果多喝汤

　　“我对吃的要求很低，只要吃饱就可以了。平时从不挑食，工作的时候更是逮着什么吃什么。”而妈妈的菜永远是她的最爱。

　　她格外强调要多吃水果，也要多喝汤，女人是水做的，所以补水永远是女人的必然功课。“只要是汤我都喜欢喝，包括方便面的汤。”至于曾经喝过的那些滋补汤名，刘亦菲没特别留意过，所以实在没办法跟读者分享，她认为所有的汤对人都是有好处的。

　　由于工作繁忙，她不能有机会亲自学习煲些靓汤，一直引以为憾。

　　侯佩岑自己做按摩

　　很多女性喜欢定期到美容院去做皮肤护理，其实，如果能够掌握正确的按摩手法，在家里自己按摩也可以达到甚至超越美容院的护肤效果。选择美容液或专业按摩霜，每天在家给自己做一次面部按摩，不仅排毒，还能修饰脸部线条，让肌肤永远保持年轻态。

　　以双手的食指和中指，从下巴到耳际、从鼻翼往眼尾、从额头中心往眼尾做螺旋状按摩，每个部分做4~6次，每天三分钟就可以达到美肌效果，这种手法很接近美容院的做脸手法。

　大S颈部保养更精致

　　众所周知，手部和脖子是最容易泄露女人年龄秘密的部位，夏天强烈的阳光照射，往往会伤害到脖子和手，让它们变黑，且慢慢衰老。因此，建议爱美女士为自己的手部和颈部专门选择一款护理产品，让它们平安度过夏天。注意涂抹颈霜时，可沿着血液和淋巴的流向，从上到下涂抹，可以解决脸部浮肿、暗沉和痘痘等多重问题。晚上睡觉前，手上涂上厚厚的护手霜，再戴上一副纯棉手套入睡，第二天早上会发现手部非常嫩滑，这是“美容大王”大S带给我们的宝贵经验。

　　章子怡天然面膜不可少

　　不过章的皮肤在她这个年龄还算是不错的，虽然偶尔会冒些小粉刺，仔细看皮肤很细腻。毛孔也很小。除了产品一定要选用天然成份，章子怡平时也喜爱DIY做些面膜，选用安全天然的水果，蜂蜜，牛奶，任何方法都是需要坚持的，至少一个周期下来，皮肤的变化就会相当明显。除了面膜，天然的产品也是必不可少。

　　赵薇温馨宅女美容日记