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学习杨钰莹的保养肌肤的小秘诀

  4、经常锻炼身体
通过锻炼身体,提高自身的免疫力,皮肤也会跟着好转起来。皮肤弹性加大,抗紫外线能力增强。
5、适当使用保湿洁面乳
如果皮肤一直很干燥,可以适当用一下保湿的乳膏,帮助皮肤锁住水分,有利于缓解皮肤干燥、瘙痒等症状。
6、皮肤干燥多吃胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的蔬菜,在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。维生素A是脂溶性维生素,所以进食胡萝卜最好是炒食。

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