娱乐圈有多少不老女星就有多少不老神话，而这些不老神话成为很多女性心目中的目标，不过不老真的是用高档护肤品砸出来的吗？当然不全是，只要吃对健康食物，平民百姓也可以创造“不老神话”，不老女星怎样保养的？和知养生网一起看她们的饮食秘诀。

1、刘晓庆：水果蔬菜助养生

刘晓庆的生活非常有规律，从不放任自己随便乱吃东西。刘晓庆就喜欢多吃果蔬，她认为多次果蔬能肌肤达到水水嫩嫩、白裡透红的效果。

2、刘嘉玲：保持自信番茄猪肝汤

刘嘉玲特别推荐“番茄猪肝汤”这一独门秘方。她表示，猪肝清血排毒，她相信只要身体干净，气色就好，所以常常以煲汤作为美容餐。除此之外，刘嘉玲的护肤秘诀是“里外结合”：“适量的运动和均衡的饮食都很重要。我觉得充分的睡眠、充足的水分及足够的运动，三者缺一不可。另外，一个女人如果要想真正的美丽，必须要有自信，这也是我保养的一个秘诀，是内在保养的最佳方法。

3、赵雅芝：有氧操不偏食把老公当成男朋友

赵雅芝自言平日生活规律，吃得随意：“我不偏食，也不是素食主义者。肉照吃，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”她还注意运动，每星期会做3至4次有氧体操。性格温柔的赵雅芝称，控制情绪对于保持美丽也很重要。对于“保鲜”爱情，赵雅芝也有独到秘诀：“不要当老公是老公，而要当他是男朋友，欣赏他做的事情，在他需要帮助的时候帮助他。”

4、小S素食为主的饮食结构

说了大S，那就不得不提及小S了，在大S的带动下，小S也长期服用维纳斯精纯胶原蛋白，除此之外，精益求精的辣妈小S，还是在饮食上有了调整，曾经有段时间她一度戒食肉类，而选择大量摄取蔬果，这样做的好处很明显，舞台上更加夺目有魅力的身影说明了一切。