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薰衣草茶安神助睡眠,还有哪些功效?

  熏衣草茶的泡法

  泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草;如果您喜欢花香浓郁,一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。

  熏衣草茶的常见搭配

  薰衣草的花草茶与同类花草茶的疗效搭配,常见的搭配法,简介如下

  *薰衣草、紫苏、葡萄干各一匙,橘皮、冰糖各适量。

  疗效:暖身,放松神经和身心。

  *柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片。

  疗效:松弛紧绷的身心,镇定神经,缓解神经紧张与焦虑。

       以上就是知养生网的介绍。

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