返回

首页 > 四季养生 > 节气养生

立夏养生进补八食疗 健脾养胃消水肿

  天门春粥

  原料:天门春15-20克,粳米50克,冰糖适量。

  制作:先将天门春加水煎取浓汁后去渣,然后将药汁与粳米同人沙锅,再加水适量,以文火煮粥,待粥将熟时,加入冰糖稍煮片刻即可。

  用法:每日早、晚温热服食。

  功效:滋阴清热、润燥生津。

  应用:肺肾阴虚所致的午后低热、手足心烧、心烦失眠、夜间盗汗、干咳少痰、痰中带血、咽喉干痒、121渴便秘及糖尿病、消渴症、肺结核、慢性咽喉炎等而属阴津亏虚者。

  注意:外感风寒所致咳嗽及脾胃虚寒之腹泻者,均不宜服。

  党参粥

  原料:党参10-15克,粳米100克,红糖适量。

  制作:先将党参切碎,用温水浸泡2小时,与粳米同人沙锅内加水煮成稀粥,以参烂粥稠、表面有粥油为度,再加入红糖。

  用法:每日早、晚温热顿服。

  功效:补中益气、养血生津。

  应用:脾胃气虚所致的倦怠乏力、食少便溏、食后腹胀;肺气亏虚所致的气短喘促、自汗易感冒;气血亏虚所致的面色无华、头晕眼花、贫血及内脏下垂、慢性胃炎、慢性肝炎、白细胞减少、低血压等而属脾胃气虚者。

  注意:服粥期间,不能服用藜芦、五灵脂。

节气养生推荐阅读:

性爱技巧更多>>

相关文章更多>>