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经血有血块当心肝气郁结 饮食+中药可调理

3、与出血量和出血速度有关

如果经期的出血量较多,可能会集成一个血块;经期的出血速度过快,也会出现血块。

4、月经不调

经血中带有血块是月经不调的一种表现,由月经不调引起的经血中有血块的现象,需要尽快调理身体,让月经规律起来。

饮食调理

1、宜食用高蛋白低脂肪的食物,多摄取维生素C,E,能够骨盆血液循环顺畅,减低因经期充血导致痛感;补充丰富的钙和镁,能够让肌肉放松。

2、在月经来的前3天到经期结束的饮食要以温热为主。少吃炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品,不能吃西瓜、梨、椰子、葡萄柚等水果,以免影响血管收缩。

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