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吃带皮的苹果有哪些好处?

  6、每天吃一个带皮苹果有助减肥

  苹果为高纤维、低热量食品,经常吃不容易有饥饿感且热量摄入少,有助于减肥。

  很多人担心苹果皮表面会有农药残留,其实,经过正确清洗,完全能做到放心吃。知养生网建议大家可以将苹果用温水浸湿后,用小刷子来回轻轻地刷,最后再用水冲干净,就可以放心吃了。

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