在如今特别注重健康的当代，很多人只要一有点不舒服就会寻求药物的帮助，但近来的很多研究都发现，适当的饮食和运动才是对付疾病的最好办法。在《哈佛健康通讯》上，科学家就7种常见疾病，提出了不用药物就能治好疾病的方法。他们认为，对于治疗这些疾病，非药理学方法可能和药物治疗同样有效。下面就和知养生网一起来看看哪几种病不需要用药也能治好吧？

7种病不用药也可治疗

1、关节炎

方法之一就是减肥，以便减轻关节的疼痛。如果在减肥的同时，再积极锻炼，就可以获得更好的治疗效果，还可以增加身体的灵活性。对于已经很瘦，或者不能减肥的病人，选择游泳等不会给关节赋予过多负荷的运动也可以起到治疗作用。

2、胆固醇过高

如果少吃一点油腻（尤其是含动物油）的食品，你体内的低密度脂蛋白（LDL）含量就会下降5%左右。另外，适当的多吃含可溶性纤维的食品也有助于降低胆固醇的含量。

3、认知能力退化

记忆训练等“大脑训练”可以让老人们保持敏捷的思维能力。不过，做身体运动的效果，可能比单纯的脑力运动更好。