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这些食物最伤肠胃 教你如何自我调理胃病


  柑橘汁:酸性饮料能够刺激食道,如果早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,会提高胃肠内的酸性。而如果此时喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。

  土豆泥:加有奶油或奶酪的土豆泥没有想象中那么好,乳糖不耐受的人更不适合享用奶油土豆泥。因为土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,会让你的胃很难受。

  生洋葱:洋葱、大蒜、韭菜也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

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