纤纤玉臂也是女人身体的重要部分，因为它也很能吸引男人的眼球，那么粗壮的手臂和拜拜肉都怎么除掉呢？虽然要瘦手臂比较难，但可以试试下面介绍的穴位按摩法。这是一种中医减肥法，可以让你手臂减肥。

　　手臂穴位：

　　阿是穴

　　手臂自然下垂最高处的压痛点

　　作用：畅通气血，分解脂肪，针对手臂松弛粗壮，能起到收紧和纤细手臂的作用。

　　曲池穴

　　弯曲手肘成直角，肘弯横纹尽头处

　　作用：针对人体的消化系统，血液循环系统，内分泌系统等均有明显的调整作用。

　　手三里

　　弯曲手肘成直角，肘横纹下2寸处

　　作用：起到调节大肠功能和改善其周围气血供应的双重作用。