现代女性上得了厅堂，下得了厨房，杀得了木马，翻得了围墙，开得起好车，买得起好房，斗得过小三，打得过流氓。但是女性朋友都也是很累的，她们久坐不仅下肢肿大，屁股也变大了，这样就更加影响了子宫的健康，子宫是孕育孩子的摇篮，今天知养生网来告知大家如何呵护、照顾 自己的子宫健康。

　　久坐不动会“憋坏”子宫

　　长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈肥大、宫颈糜烂、宫颈息肉等。而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。

　　要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。