紧身铅笔裤

　　紧紧的铅笔裤会影响腿部、腰部与腹股沟的淋巴循环，导致毒素堆积。在炎热的天气中穿铅笔裤，还会让局部皮肤温度升高，从而引发腹股沟附近的炎症。建议你在选择铅笔裤时，尽量购买有弹性的布料。而且，晚上千万别忘了用热水充分冲淋下体，以帮助淋巴循环，减少炎症发生的可能性。

　　高跟鞋

　　高跟鞋能让你变得挺拔、苗条，可是经常穿着，你的身体重心会自然上移，从而使脊椎压力明显增加，而且，它还会让你长出难看的茧子。相对而言，粗粗的方跟鞋对健康的危害比细跟鞋少得多。你还可以准备几双坡度不同的高跟鞋换着穿，这样能让后背肌肉张弛有度，使脊椎得到有效放松。