警惕!六种妇科病最易“变身”为癌
怎样预防妇科病
1、防流产——戒烟
吸烟有害健康是人尽皆知的道理,然而很少有人知道,吸烟会增加流产的几率。不仅如此,有研究表明,不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康,快快丢掉吸烟的坏习惯吧。
2、防滴尿——肌肉锻炼操
30多岁的女性中,有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时,都会有不同程度的滴尿,而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候,尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯,一旦恢复不好,就容易失去弹性。产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操,同样可以帮助肌肉功能的恢复:
吸气—收缩肌肉—持续—放松,10分钟1次,一天2次,如此坚持4—6周,就可以让肌肉得到锻炼和恢复。