妇科疾病怎么办?女性保养有高招,12项预防措施
防治乳腺癌:多喝红酒
有研究表明,红葡萄皮和葡萄籽中含有一种天然的抗癌物质,可以避免雌激素水平过高,刺激乳腺组织,使其发生恶变。
因此,女性每天喝一小杯红葡萄酒或吃一些葡萄,其中的天然成分就能帮助女性预防乳腺癌,同时还可预防心脏病。
预防阴部感染、过敏:裸睡
你每天需要呼吸新鲜空气,而你的身体同样需要。
严严实实地捂了一天,在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会。另外,敏感的阴部如果总是不能够透透气,细菌就更容易滋生,一不小心,阴部感染和过敏就要来烦恼你了。
预防宫颈癌:多摄取叶酸
通过对宫颈癌高发地区的女性做出的调查发现,体内叶酸含量明显不足的女性,不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形,还会增大她们患宫颈癌的危险。
所以,女性应当适量补充叶酸,包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物,如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等,从而有效地预防和减少宫颈癌的发病率。