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春季作为最佳旅游季,应该怎样防治晕车晕船


  温馨提示:晕车的人在乘车前可以做好以下预防:
  1.出行前保证充足的睡眠。
  2.乘车前尽量不要吃东西。
  3.上车前半小时可服用胃复安、吗丁啉等药物。
  4.乘车选择前排的座位就坐,行车途中可用与人聊天或听音乐等方式分散注意力。

车上聊天

  其他晕车防治方法
  1.心情放轻松
  如果出现晕车、晕船等情况,首先自己不要紧张,心情尽可能放松;还可以适当改变一下坐的位置,如果坐在靠窗的位置,可以把窗户打开,呼吸一下新鲜空气,调节心情。
  2.服药
  服用防晕药物,主要为镇静止吐药,如乘晕宁、安定等,用来抑制中枢兴奋,缓解消化道痉挛。用温开水送服1至2粒,小儿酌减。

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