返回

首页 > 运动养生 > 旅游养生

野外行走面对不同状况的应对方法

  野外行走是一项危险性很高的运动,但是就是有很多人因为自己好奇心的缘故,会爱上这项运动。那么在野外行走的时候会遇到很多我们意想不到的状况,我们要怎么应对呢?下面就一起去了解一下。

  1. 过草丛灌木:首先应穿着长袖衣服和长裤,小心观察路线及走向,避免迷路。不要紧随前面的人,以免被因树枝或草木反弹打伤;要时刻留意草丛内的洞穴或石块,以免失足或摔倒,同时留意草丛内的蜂巢或蚁穴。

  2. 过吊桥:吊桥比较容易左右摇晃,人最好是一个个地过,切记不可拥挤,以免发生危险。同时不要改变走路的速度,有节奏性地走过去。

  3. 徒步渡河:当摸不清河水深浅时,用一根与自己身高差不多的小木棍在前探路。避免光脚,不要脱鞋比较安全。河中有石头可踏时,要选择干燥的石块走,潮湿的石头容易滑倒。并且确定石头不易摇动(也可用小木棍在前面试探),再移动重心。有些石头容易摇动,会造成骨折意外事故。

旅游养生推荐阅读:

性爱技巧更多>>

相关文章更多>>