工作上班让我们身心疲惫怎么办?怎么办呢?不用急知养生网为大家旅游减压知识......一到周末或者假期就游走在自然中，呼吸新鲜空气，欣赏大自然美景，总会让人觉得舒适，而睡袋是我们在户外活动露营必不可少的装备，它能够让您保证充足和舒适的睡眠。所提选择一个好的睡袋是非常重要的，下面给大家，介绍一下关于睡袋挑选的知识。

　　1、面料。

　　我们在户外时，天气是不受控制的，可能会出现潮湿或寒冷的天气。因此亲，在挑选户外睡袋时尽量选择防泼水面料的，这样可以对抗外界潮湿的环境。

　　2、要看填充物。

　　羽绒填充睡袋跟合成纤维填充睡袋比较起来，前者提供更强的保暖性、可压缩性及耐久性，而且柔软舒适。不过纯羽绒睡袋价格较贵，一旦湿了会丧失保暖的功能，不太适合在下雨或潮湿的气候环境下使用，用前要先将睡袋收进防水套。

　　3、睡袋必须轻、舒适、容易压缩，并且保暖性要配合扎营地点的气候。

　　隔离层填料的种类、数量、厚度、尺寸、款式和结构等都影响着保暖效果。在选择时，首先要看结构，睡袋的结构要合理。睡袋应有安置于头部的套子并附有拉绳设计，防止热气由头部逸失。某些睡袋更附加隔离领，可保暖肩部；某些睡袋在胸或脚等重要部位附加隔离层，加强保暖。

　　从睡袋顶端到尾端，沿着拉链必须附加挡风层的设计，防止寒风从拉链空隙钻入。双向拉链方便排出多余热气，拉链背后需附有防绞缠贴条。最轻最保暖的是木乃伊式睡袋，由上至下逐渐窄小，头部有套子，脸部露出的小口有拉绳固定。木乃伊式睡袋必须要合身，太小不够蓬松，不足以保暖;太大则热气易散失。

　　4、在多雨地区活动，或是营区潮湿多霉，最好选择合成纤维睡袋。

　　合成纤维最大的优点是受潮后仍能维持一定的蓬松度，可迅速干燥，价格也比较低廉;缺点是较重、不易压缩、占体积较大，而且随着使用时间变久，会逐渐失去蓬松度。但现在有新设计的中空棉(如七孔棉)睡袋，无论从蓬松度和压缩性较以前的四孔棉都有很大改进，效果直逼羽绒睡袋。

　　5、保暖。

　　户外的温度不比室内稳定，也希望在晚上可以舒服地睡一觉。因此，睡袋的厚度和保暖性就显得很重要。建议亲，尽量选择加厚的，这样才可以抵挡住室外的低温，也不会担心我们的身体冻着。

　　6、是否方便。

　　在外旅行或游玩时，最不希望有繁琐的东西，所以我们在挑选择睡袋时尽量选择体量轻便的，这样就不必担心会增加旅程的负担了。

　　7、小睡枕。

　　好的睡眠也离不开枕头的帮助，在挑选睡袋时，别忘了睡枕哦。尽量选择加厚填充的，这样我们在休息时就可以更舒适了。

　　8、内部温度的调节。

　　在夏季户外的温度比较暖和，睡袋内也很热，这样我们会感觉不舒服。怎么办呢？所以选择一个脚部拉链可单独拉开的睡袋，这样可以调节一下内部的温度，让我们有个舒适觉。

　　9、防风。

　　在外面休息，总会遇到多变的天气，遇风也是正常的。那么，该如何避免风呢？在我们选购睡袋时，如果在拉链处有圈加厚织带的话，就可以防止冷风的灌入了，这样拉链也不会咬到布。

　　总之，希望大家能够认真记住上面的选购技巧和方法，从而可以选购到一款称心如意的睡袋哦。另外，也希望大家要多多货比三家，这样的话，才有更多的机会选购到一款合适的睡袋。