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夏季减肥篇:饮食运动加按摩帮你狂消脂

3、大黄蜂蜜茶

材料:大黄2克、蜂蜜20克。

制法:

1、将大黄洗净,晒干或烘干,研成极细末备用。

2、每次取1克,倒入大杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟,对入10克蜂蜜,拌和均匀可频频饮用,可连续冲泡3~5次,当日饮完。

4、洋参枸杞红枣茶

材料:洋参 2钱 黄耆 2钱 枸杞 2钱 红枣 5粒。

制作方法:药料放入瓷杯中,加清水八分满,加杯盖,放入电锅蒸透(外锅1杯水),焖15分钟后,倒出来当茶饮。药材可蒸2次。

5、参须麦冬百合珠贝茶

材料:参须2钱、麦冬2钱、百合2钱、珠贝2钱、桂圆1钱

制作方法:药材放入瓷杯中,加清水至八分满,盖上杯盖,放入电锅蒸透(外锅1杯水),再焖15分钟后,当茶饮。药材可蒸2次。

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