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哪些生活习惯会导致抑郁?

应对措施:应专注于解决问题

专家表示,要走出“共同反刍”带来的负面作用,其中一个关键是要专注于解决问题,而不是沉溺在问题本身。

专家表示,其中的界线很微妙。我们希望鼓励女孩子交朋友、寻求朋友的支持,但是我们也希望她们能够学会更正面的技巧,学会如何解决问题。还有专家建议,女性在遭遇烦恼时,应该试

图把焦点从问题本身转移到好的经验和解决方法上面去。

女人失恋导致抑郁倾向怎么办?除了找闺蜜倾诉(只要不过度就行),知养生网推荐一个方法就是尽快求助婚恋心理咨询师,以尽快从抑郁心境中走出来。

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