男性喝酒能保健吗?保健饮酒的注意事项

　　酗酒对身体有害，这是无可争辩的健康常识。但是，随着大家对酒文化认识的不断深入，喝酒养生逐渐成为了一个新兴的保健方法。尤其对男性来说，喝酒的同时还能保健，这简直像做梦一样。其实，酒精对人体的心脑血管都很有好处，但过量饮酒会刺激肝脏。

　　下面，小编就来向大家介绍一下，保健饮酒的注意事项。

　　首先，保健饮酒不管喝什么酒，一定要适量。以白酒为例，每天饮用不能超过一两。如果动不动就“来二两”，不仅达不到保健效果，还会对身体造成损害。

　　第二，最好还是选择酒精量较低的红酒，尽可能不要喝烈酒。对于男性来说，烈酒虽然过瘾，但一不留神就有可能喝多。既然是以保健为目的，还是多节制一些的好。

　　第三，药酒是个不错的选择，但最好不要自己乱配。现在的许多连锁药店里都有中药专柜，专柜的药剂师都可以配置药酒，虽然价格不是很便宜，但对身体肯定有益。在父亲节的时候给老爹配上一瓶药酒，既可以表小心，又能够起到养生奇效。

　　第四，饮酒时间也要注意，不能空腹饮酒，否则对肠胃刺激很大。午餐后、晚餐后是饮酒保健的好时机。对于有失眠问题的男性来说，晚饭后适量饮酒，可以明显改善睡眠状况。

　　喝酒误事，喝酒上肝，长期酗酒会造成重大的身体损害和精神损害。但是，只要我们能够正视酒精对人体的保健作用，做到适量饮酒、保健饮酒，喝酒这件“坏事”变会变成好事。