标志男性衰老的重要信号

　　随着时间的流逝、岁数的增加，任何男性都会不可避免变得衰老。标志男性衰老的重要信号有哪些呢?下面，小编和您一起来关注。

　　标志一：肺活量下降

　　大多数男性在30岁以后，以肺活量为代表的肺功能就会逐渐衰弱。抵御肺部衰弱的保健方法就是深呼吸，坚持每天定时定量的深呼吸训练，是保持肺部强健的特效方法。

　　标志二：脱发

　　大多数男性35岁之后、部分男性25岁之后会开始脱发，所谓的“谢顶”就是指脱发比较严重的情况。头发的数量和色泽是人体精血能量的一大表现，大量脱发者的健康状况大都不容乐观。

　　标志三：脑力下降

　　智力、注意力、思考能力、表达能力的下降，是男性衰老的重要标志，“越老越糊涂”说的就是这个道理。

　　标志四：心脏功能下降

　　男性在25岁之后，心脏的各部位功能开始逐步衰弱，心衰严重者可致死亡。心脏功能下降会导致各种症状，应当提早预防。

　　标志五：耐力下降

　　由于心脏、肺部功能逐渐衰弱，人体的供氧能力越来越差，体力耐力也就随之降低。老人的工作效率低于年轻人，就是这个道理。

　　标志六：脂肪增多

　　一般男性在70岁时的脂肪含量比例，与25岁时相比要增加一倍。这些多余的脂肪全都聚集在肌肉和内脏中，会导致人的行动越来越不便、脏器功能越来越弱。想要抵御脂肪增加带来的问题，就要经常锻炼，严格的控制体型。