女性养生误区知多少

　　当现代社会事业竞争越来越大，来自生活和工作的压力也随之越来越大，健康也因此而受到了非常大的影响，特别是相对比较注重养生的女性，总是想尽方法搜索相关的女性养生保健常识，希望身体可以恢复以前健康的状态。但是除了一些正确的知识之外，往往也有部分的错误知识很容易误导人，那么女性常常会有哪些误区呢?

　　

　　知养生网告诉你，饭后立即刷牙。 错误!口腔学专家最新研究一致认为，饭后立即刷牙是有害牙齿健康的。人们在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭尤其是食用了酸性食物后，会使珐琅质变得松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损伤。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少了，那就容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时，牙齿就会容易出现酸、痛的症状。因此口腔学专家建议，进食后最好先用清水漱口，等1—2个小时后再刷牙。

　　还有一个较大的女性养生误区：洗肠、断食可以排毒养颜?很多人会坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里杜绝宿便不蓄积毒素，避免社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明而有光泽，比单纯外用化妆品效果好多了。

　　

　　不习惯这种方法的朋友，可以选择断食的方法进行排毒，即一周里有一天不吃米饭，只吃水果或喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用哦!