孕妇在秋冬换季应该注意什么?

　　孕妇自怀孕之后，就成为全家的重点保护对象。孕妇身上不仅装载着一个家庭的希望，也是对自己生命的一种升华。秋冬季节，气候多变，孕妇尤其要注意自己的饮食。在这里，知养生网为您提出几点建议。

　　

　　第一点，孕妇即使在平时，也非常容易出现便秘的情况。而在秋冬季节，天气偏寒，许多准妈妈选择吃火锅来抵御身体的寒气。知养生网提醒准妈妈们，秋冬季节选择享用火锅，但是吃完火锅后自己的肚子是否能顺利消化，是否会引起便秘等问题需要准妈妈们多加思考。

　　第二点，孕妇不要因为自己的喜好选择饮食。在秋冬交替时节，孕妇的饮食应有专门的搭配，有条件的可以请一个营养师来搭配自己的饮食。这个时候，准妈妈们绝对不能按照自己不好的饮食习惯继续下去。比如爱吃辣的孕妇要少吃甚至是忌吃辛辣食物，爱吃水煮的孕妇朋友还是为了肚里的宝宝，吃安全的，熟透的食物。总之，孕妇的饮食在这个时候，应该要求以清淡为主。

　　第三点，也是最重要的一点，很多准妈妈最大的问题就是不能忌口生冷食物。孕妇怀孕后，为了满足孕妇的要求，家人往往是有求必应。但是像冰淇淋等生冷食物，无论孕妇再爱吃，家人也应进行阻止。很多怀孕朋友在吃过生冷食物后，肚子就会有一种奇怪的感觉，这是因为生冷食物引起了宫缩，严重时还会影响孕妇和胎儿的健康。

　　知养生网提示您，秋冬交替，孕妇的饮食应该多加注意。