做家务也可养生 冬季运动轻松又快乐

寒冷的冬季起床都是一件痛苦的事情，更不用说做家务了。虽说科技的发展，让很多家务活可以用现代化的设备一键搞定，但是有很多事情需要勤劳的主妇们亲力亲为。冬季做家务，如何才能做到防寒又健康呢？

1.温水做家务

洗衣机解放了双手，但是内衣内裤还是需要用手搓洗才能干净。建议使用热水浸泡清洗，不仅杀菌而且保护双手。碗筷建议也用温水洗，不需要加入洗洁精，不仅去油腻还能避免双手浸泡在冷水中，预防关节炎和妇科病。

2.胶皮手套和口罩

清洗厨房，搓洗衣物，扫地拖地都可以使用胶皮手套。冬季双手长时间处在寒冷天气中容易冻疮，所以建议戴胶皮手套。房屋清扫特别是年前大扫除，粉尘大，油烟重，空气中弥漫着各种细菌，容易引发各种疾病，戴口罩可有效防止空气中的颗粒进入人体。