女性养生之经期保养的注意事项
1.女性养生之经期保养的注意事项(二)
好了,今天知养生网的小编接着上一次的继续说,关于经期养生的问题其实有很多需要注意的,知养生网在这里告诉了大家,不光是要大家知道,更是要大家去做,只有做了才能真正的养生。
1.经期应该注意保暖。经期要注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或者是游泳,不要坐在潮湿、阴凉的地方以及空调、风扇的风道口,也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。
2.经期要避免坐浴。有些女性朋友喜欢坐浴,但是在月经期间最好还是不要坐浴,因为子宫颈口是张开状态,坐浴或者是盆浴会使污染的水进入子宫腔内,从而导致妇科疾病。
3.经期要避免性生活。经期应该禁止性生活,因为月经期间,子宫内膜脱落,子宫腔内有新鲜创面,如果有性生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官验证,而且还可能使经期血量增多或者经期延长。
4.经期不要穿紧身裤。如果月经期间穿立档小,臀围小的紧身裤,会使得局部毛细血管受压迫,从而影响血液循环,增加外阴摩擦,很容易造成会阴充血水中,甚至还会引起泌尿生殖系统的炎症感染。
5.高声哼唱。女性在经期呼吸道黏膜充血,声带也充血,甚至肿胀,高声哼唱或者大声说话,声带肌容易疲劳。
6.X线照射检查。育龄女性在月经前,处在排卵阶段,此时作X线检查可使卵细胞或者是受精卵受到损伤,引起胚胎发育不良,造成胎儿出生后先天异常。