老中医推荐减肥秘方

　　很多人在抱怨自己有多胖多胖，也有很多人在推荐怎样锻炼才能瘦，其实不是这样的，瘦不瘦不光是要看是否能够坚持锻炼，跟个人体质也是有关系的，有很多体质是不适合强度锻炼减肥的，所以需要有一些别的方式来让自己变瘦。知养生网询问了一些养生老中医，询问了有关减肥的方法，老中医推荐了几款减肥的秘方。

　　1.荷叶灰减肥。将干荷叶切成小片，平铺在平底锅，然后上面再放一口平底锅，锅口相接的地方用黄泥封固，然后锅上贴一张薄薄的白纸，点火煅烧，当白纸呈焦黄色则停火冷却3个小时，再将荷叶灰研磨即可，但是要注意不能将整张荷叶直接放入锅内，这会导致荷叶碳化不均匀而没有效果。

　　

　　2.玉米须减肥。玉米须适量，用开水沏开，当作茶饮用。喝玉米须能利水，消肿减肥。对慢性肾炎，风湿病，高血压，以及肥胖症均有一定的功效。而且用玉米须减肥超级简单，玉米须也非常容易购买。

　　3.炒白术粉。很多女孩子都知道白术能做面膜，能美白，其实，炒白术粉最强大的效果是减肥通便。中医里有介绍：白术利水道，有除湿功效，强脾胃，有祛湿的功效，能健阳气，有治虚胖之妙。

　　

　　4.大蒜减肥。把大蒜和果汁或者酸奶一起服用，能起到减肥的效果。大蒜属于阳性的食物，也有刺激性，因此能够增强体力，促进身体的新陈代谢。