返回

首页 > 中医养生 > 中医中药

有哪些方法可以缓解神经性头痛?


头痛怎么办?怎样缓解神经性头痛

  (二)食物疗法

  1、饮水:一个人的身体每日起码需要饮十杯水,令其体能的发挥达到顶峰,而脱水是造成头痛的一个普遍原因。

  2、食物:吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时,在每次进食之间,一个人的血糖会下降,导致血管扩张。

  3、注意饮咖啡及饮茶的数量:太多或太少咖啡因都会引致头痛。

  4、记下你所吃的东西:巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质,这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛,因此,如果你出现头痛的毛病,应留意一下你吃了些什么东西。

  5、减少饮酒:饮酒可导致脱水,红酒和白兰地像芝士、巧克力一样,含有可导致头痛的酪胺。

        以上就是知养生网的介绍。

中医中药推荐阅读:

性爱技巧更多>>

相关文章更多>>