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推荐周瘦12斤的南瓜减肥餐!

南瓜减肥餐竟然能一周减掉12斤!

  南瓜饭小常识

  南瓜饭做法简单,是黎族人家发明的家常饭,也会以南瓜饭来招待远方的客人。南瓜清热去火,可辅助治疗肝病和糖尿病。另外,南瓜除了可当作主食吃外,还能煲汤、做馅料、配菜,只要有南瓜,饭菜都能香飘万里,香软可口。

  南瓜饼:制造步骤

  准备南瓜泥1、南瓜去皮去籽切薄片蒸熟,将南瓜打成南瓜泥。

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