6西红柿

    西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。

    7绿豆

    绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品，可以防署降温。

    8咖啡，茶

    茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子。

    9海带

    表面有一层略带甜味的白色粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用。

    10山楂

    新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。

    11西瓜

    拥有利尿元素基、酸柠檬黄素，使盐顺利随尿排出。

    12玉米须

    玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

    13玉米

    具有多种功能，如：开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌抗癌等。

   以上就是知养生网给大家介绍的有关老年人排尿困难的问题以及解决方法。