2015年5月6日，也就是今年24节气里的立夏，这就是代表着我们即将告别春季，迎来炎热的夏日。然而一些皮肤问题就会随之而来了，夏季要预防哪些疾病？怎样护肤？和知养生网一起看看吧。

    谨防夏季病

    1初夏时节应注意预防菌痢

    细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病，除与苍蝇繁殖活动有关外，还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。

    控制菌痢的关键是早发现早治疗，注意个人卫生，少吃或不吃生冷食物，饮食要合理有规律，养成生活好习惯。

    2初夏易发口疮和红眼病

    初夏时节，由于气温比较高，容易干燥，人们就会容易上火，这样会导致一些人生口疮，这时候应该服用维生素B2给予相应的治疗。

    另外，在初夏时节要注意预防红眼病的发生，红眼病易传染，要及早发现及早治疗。预防红眼病的关键是，在炎热的夏日，一定要注意个人的卫生和眼部保健，建议少去人多的场所，避免传染。

    3当心脾胃受伤

    有些人在炎热的夏天，比较容易患有各种胃肠道问题，一个方面是由于入夏后人体胃口变差，消化功能就会随着天气的变化收到影响；另一方面就是夏日里人们比较喜爱吃生冷食物，刺激肠胃，导致肠胃不适，影响胃肠道的消化和分泌。特别是小孩和老人，是一个比较特殊的群体，要特别注意饮食。

    4预防皮肤疾病

    立夏后的节气就是小满了，也就是皮肤病高发的季节，这时候要做好预防工作，因为闷热的初夏天气加上潮湿，就会容易给皮肤病提供了一个生存的条件，所以我们要相当注意预防措施。

    立夏养生的误区

    1多喝啤酒能解暑

    大热天的，喝一杯啤酒是再好不过了。但是，啤酒虽然很也不能贪杯啊。如果多喝了的话，不仅不会让我们感受到凉意，反而会致使我们全身发热，并会加重口渴和出汗的状况。

    2晨练越早越好

    很多人都认为夏季晨练越早越好，其实这是一个非常严重错误的想法。因为初夏早晨在天亮之前，空气并不是很清新，不利于人们晨练健身。专家提醒，在夏季早晨6点前，空气中的污染物不容易扩散，是污染的最高峰期。这个时候太阳还未出现，太早晨练的话，容易患上感冒，引发关节的疼痛等疾病症状，所以夏季晨练的时间不宜早过6点。

    3空调应该保持恒温的状态

    由于夏季天气比较炎热干燥，人们普遍使用空调的次数就会不断上升，而且室内开空调，有些人比较喜欢开的越凉快越好。这种做法是不对的，很容易让人患上感冒或者其他居室疾病。所以在夏季开空调的时候，应该保持恒温状态，室内外温度差最好不要太大。

    4太阳镜颜色越深越能保护眼睛

    大多数人都有一个错误的观念，认为太阳眼镜的镜片颜色越深越能够保护眼睛。其实，相反的，镜片的颜色越深反而会造成眼镜的损伤。所以。我们建议，太阳眼镜的镜片最好是灰色的或者是绿色的。