夏季要预防哪些疾病?怎样护肤?
立夏如何护肤
1清晨请给肌肤喝饱水
保湿补水的工作比防晒工作简单的多,只需要准备一款好用的保湿水和一些压缩面膜就可以了,每天早晨抽出十分钟时间,将压缩面膜搭配保湿水一起使用,敷于面部大概5分钟左右,再用清水冲洗,清晨让肌肤喝饱水,可以保证一天肌肤水润不干燥。
2户外活动请给肌肤做好防晒工作
防晒是护肤的一个基础保养步骤,如果要外出游玩,建议避开炎炎烈日的时候。一般上班族是比较少接触紫外线的人,因为早晨8点前、晚18点后这两个时间段的紫外线强度是比较弱的,所以这两个时间段出行是最好不过的了。
中午十一点到下午三点之间光照程度最强,紫外线的杀伤力也是最强,这个时间段出行可谓是自毁肌肤。除此外,对于那些必须与烈日正面交战的同胞而言,除了要遮阳帽、墨镜、长裙、披肩衫全副武装外还必须加上一层至少SPF30的防晒霜。
3对抗紫外线,杜绝晒斑
晒斑是由于体内的黑色素被紫外线长期照射所致,黑色素残留在表皮,引起肌肤暗沉而产生晒斑。除了防晒外,一定要及时为肌肤做清理工作,深沉洁面能有效的去除肌肤污垢,能在一定程度上减少晒斑产生。