经常不喝水对身体健康有哪些危害?
疼痛以及不适
长期慢性缺水会导致身体头痛、背痛、腰痛以及全身性的轻微疼痛和不适。主要是由于人体上部重量的70%都是储存在椎间盘孔中的水份所支撑的。
食欲旺盛
水供应不足时,大脑会发出求救信号。神经元会混淆身体对食物的需求和对水份的需求,对胃持续发出能量需求信号,导致人在不知不觉中吃下更多食物。
关节炎
软骨细胞在缺水的状况下会抢夺关节的血液,连接关节的神经调节机制就会发出疼痛信号,其实这是由于关节缺水导致的。
假性阑尾炎
身体缺水时,容易导致腹壁紧缩,身体会出现“假性阑尾炎”症状,如不出现持续呕吐,40%的右腹下方疼痛都是“假性阑尾炎”导致的。
抑郁症
身体处于长期缺水状态的时候,“抗压荷尔蒙内啡肽”的分泌抑制,神经调节紊乱,身体随之会出现抑郁症早期症状,如情绪低落、思维迟缓、意志减退等。
以上就是知养生网给大家介绍的有关长期不喝水对身体健康的危害。