四、烧烤

　　烧烤，绝对是一年四季中大多数人都喜爱的一种食物，我们应该都知道，吃烧烤不好，但是我们就是控制不了我们的嘴，总会忍不住的买来吃。针对这种现象，小编就和大家说下，烧烤中到底有哪些物质会使人致癌。

　　首先，烤肉油脂含多种致癌物。在用木炭烧烤的时候，烤肉中的油会滴在木炭上，这时就会产生致癌物质——多环芳烃，包括苯并芘、四甲苯等400多种具有致癌作用的化合物。这些物质堆积在体内就会诱发各种癌症，比如说胃癌、肠癌、乳腺癌等。

　　如果你实在想吃烧烤的话，可以吃电烤的食物，而且吃烧烤时最好少吃带皮的肉，特别时一些烤焦的食物，这是最不能吃的。

　　五、滚烫水

　　有些人性子急，等不得水变凉后就开始大口喝水，可是你知道吗?虽然你满足了你想喝水的欲望，但你却伤害了你的身体，常喝滚烫的水会造成食管癌、贲门癌、口腔癌等疾病，这是因为如果你喝了大量的热水，会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎，长此以往就会形成以上疾病。所以在平时的日常生活中，尽量不要喝滚烫的热水。

　　结语：以上就是知养生网小编为大家整理的日常生活中我们不注意的一些生活习惯，如果你有这些小习惯，一定要及时的改正，这样我们才能拥有健康的身体，避免癌症的发生。所以，为了你的身体健康，一定要避免以上这些事情哦。