80后的30岁综合征怎么办?
7、抑郁情绪没意思,真没意思
习惯性麻木、审美疲劳、新鲜感过度……这些词都可以用来形容80后,我们是被刺激着长大的,所以习惯变化,也习惯适应变化。如果说抑郁是现代病,生于现代的80后,怎么跑得了?恋爱、学业、求职、人际……都可以郁闷一下,开始有新鲜感,慢慢就觉得无趣了,无趣就是抑郁的开始,不高兴也会击垮一个人。
8、另类爱情:同性、双性恋
中性美越来越成为主流。而80后也越来越多的接触“同性恋”这个词。有一些人,就是被这个词诱发了对同性的情感。“双 性恋”、“同性恋”,“怀疑自己是不是”远远多过于“我是同志我该怎么办”,也就是说,大部分80后,在性别问题上,被“潮流”弄晕了。同性之爱本来人人都有,并不是多看同性一眼就是同性恋;真正的同性恋必须要有生理唤起,心理上的好感与依赖是正常的同性情感。对于心理咨询来说,真正的同性、双性恋的社会适应问题,才是棘手的心理问题。
健康身心 拥有美好心灵开始
第一:从传统文化中汲取心理营养
我国传统文化中蕴藏着丰富的心理养生的原则与手段。如形神并养,养神为主;养神重德,欲贵适度;以静制躁,顺时调神等,其精华就是精、气、神三者有机的完美结合。这些都为人们提供了化解心理紧张,调适不良性格和脾气的良药,对于维护心理健康,增强心理素质,从容应对知识经济时代的心理挑战是非常必要的。