冬季如何进来养肾食疗，又有哪些食谱比较好?冬季最适合养肾，今天知养生网就给大家推荐养肾食谱，效果不错的!

　　冬虫夏草老鸭煲

　　适应症：各类肾虚患者均可服用。

　　选老鸭一只，冬虫夏草5克。将老鸭去毛洗净，去肚杂，将冬虫夏草放入鸭腹内，用针线缝合，加水过鸭身，放入生姜、葱后煮开，放入调味品。服用时饮汤食鸭肉，一日两次，分数日服完，再将冬虫夏草嚼服，可补肾填精。

　　黄芪粥

　　功能：补气健脾

　　适应症：气虚者适宜

　　取生黄芪50克、粳米50克。先将生黄芪煎40分钟，取其汁备用。粳米加水煮粥至将熟，加入黄芪汁，煮熟，一日两次温服。

　　地黄枸杞粥

　　功能：滋阴补肾

　　适应症：阴虚者适宜

　　地黄50克、枸杞子50克、粳米50克。将地黄、枸杞子加水同煎40分钟，取汁备用。粳米加水煮粥至将熟，加入地黄枸杞汁，煮熟。一日两次，温服.

　　知养生网提醒：肾病专家说很多慢性疫病也会产生肾虚的症状，像心血管病，消化系统病等，这些症状也会出现肾虚的情况。所以，冬季以食进补肾脏，不为失一个好的办法哟!