怎样预防老年人复发慢性病？家里常通风。冬季的时候寒风凛冽，大家都减少了外出活动的次数，老年人由于腿脚不灵活，冬季就更不会出外面锻炼了。外界冷空气肆虐，所以很多家庭都喜欢门窗紧闭，但这样做的后果就是导致空气的不流通，容易让大量的细菌滋生，引起老年人的哮喘以及慢性及气管炎等慢性病复发，所以在冬季的时候常打开窗才是正确的做法。和知养生网一起看看吧。

　　多数北方人家里都装有暖气，这让你保持温暖的同时也有不少弊端。首先，室温过高，空气流通不好，空气中氧气不足，长时间呆在这种环境会导致免疫功能下降，体质较弱的老年人会出现烦躁不安、皮肤发紧、出汗、血黏度增高、尿量减少等不适。其次，当空气湿度低于40%时，病毒、细菌繁殖加快，且易随着空气中的灰尘扩散，导致慢性支气管炎、哮喘等复发。

　　冬季开窗，学问很多。

第一，每天最好开窗通风3次。每次通风15~20分钟，分别在早、中、晚。据测算，在无风或微风条件下，80平方米的房间开窗约20分钟，就可使致病微生物减少60%左右。开窗时段以9时~11时、14时~16时为佳。若住处临街，则应争取在车少的时间开窗。
第二，室内温度控制在16℃~22℃。低于16℃易引发感冒。老人最好在开窗前披一件外套，或暂时到其他房间休息。
第三，两种情况不宜开窗。一是雾霾天，雾霾中的颗粒物被人体吸入后，会黏附在呼吸道和肺叶上，易引起炎症;二是家有重病患者。

　　冬季室内湿度在30%—60%时，感觉最舒适。暖气房里应有加湿器等湿化设备，或在暖气上放盆水。每周要用湿抹布清扫暖气房的卫生死角，特别是暖气片下面、缝隙及衣柜后面、墙角等。

         以上就是知养生网给大家介绍的怎样预防老年人复发慢性病？家里常通风。