寒冬凛凛 糖尿病患者如何预防病发?
多晒太阳,预防糖尿病性骨质疏松症
糖尿病病友非常容易并发骨质疏松症。骨质疏松症不但引发病人全身疼痛,不能运动,甚至引起骨折,严重影响患者的生活质量。而冬天由于户外气温降低,大多数糖尿病人减少了户外运动的时间,这样接触阳光的机会就减少,而经常晒太阳是预防骨质疏松一个极为重要的措施。所以,糖尿病人在冬天要多晒晒太阳。
此外,冬季景色萧条,加上平时出门活动少,朋友很少聚会聊天,容易出现情绪波动,而情绪激动能引起交感神经兴奋,可促使肝脏中的糖原释放进入血液,而使血糖水平升高,导致病情加重或降低治疗效果。所以糖友应学会控制情绪,保持情绪稳定。