胸部扁平、下垂，不仅看起来没有女人味，还会使你越来越没有自信。那么如何改变胸部干瘪、下垂的现状呢？下面知养生网给大家推荐最有效的丰胸方法，让你做完美女性。

　　所谓先天不足，后天就要补救，虽然平胸的MM们不能天生就拥有挺拔丰满的胸部，但是也可以是通过后天的补救来实现的哦！丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。而好的丰胸按摩法能够让女性的胸部不仅仅变得更丰满，而且更加挺拔哦！想要告别“小学生”、“飞机场”的称号吗？那么，就跟着小编一起学学四大丰胸按摩法吧！能帮助你快速塑造挺拔胸姿，做个性感妩媚的万人迷

　　1.任脉丰胸按摩

　　任脉位于胸部中央，常按摩任脉有助于促进乳腺循环，预防胸部下垂，增大乳房。具体步骤是，双手手背紧贴，从任脉处一直向上按摩至锁骨根部，重复3次。再从胸部上方两侧按摩至锁骨，重复3次。

　　2.穴位丰胸按摩

　　中府穴、天池穴和极泉穴，与胸部发育关系比较密切，按摩这些穴位有助于促进血液循环，防止胸部下垂，催促乳房发育，还能帮助肺部呼吸均匀。中府穴位于锁骨下方，天池穴在胸部两侧，而极泉穴则处在腋下。具体方法是，单手抓住极泉穴附近的肌肉，向上拉伸。抓住天池穴附近的肌肉，往胸部中央牵拉。

　　3.肩关节丰胸按摩

　　按摩肩关节，有助于消除手臂赘肉，预防胸部下垂，并达到丰胸的效果。具体步骤是，抬起左肩，用右手按摩左肩上侧及后侧部位的肌肉。放下左肩，然后按摩极泉穴附近的肌肉。左右以相同的方式进行按摩。

　　4.集中上挺丰胸按摩

　　最后一种是比较简单的，具体是用双手将乳房托起，将乳房从外缘推至乳房侧部。重复15-25次。左手以虎口将右边乳房托起，右手四指并拢，拇指张开，对右边乳房从内向外按摩。对肋骨进行分段式按摩。

          以上就是知养生网给大家推荐的最有效的丰胸方法，让你做完美女性。