女人到了一定的年纪就会结婚生子，在生产完了之后，不可避免地就出现了胸部下垂的情况，胸部下垂最主要就是年龄增大了，蛋白质流失的多，无法撑起乳房，所以容易造成胸部下坠的情况出现，除了这些原因，怎样不让胸部下垂？摆脱这些习惯！和知养生网一起看看吧。

　　日常生活中一些行为也会加速胸部下垂的进程。加州大学洛杉矶分校最近的一项研究发现，乳腺组织比身体其他部分提早衰老两到三年时间。为了延缓胸部“变老f”和下垂，最好避免下面5种行为和习惯。

　　过度节食

　　1、过度节食

　　为了快速减肥而过度节食，消瘦之后，胸部也会随之下垂，就像穿旧的连裤袜一样，变得不再“贴身”。

　　吸烟

　　2、吸烟

　　吸烟对身体有众多坏处，胸部下垂就是后果之一。抽烟使皮肤表面的血流量降低，加速皮肤的老化进程，弱化皮肤的抵抗力。

　　不擦防晒霜

　　3、不擦防晒霜

　　把脸曝露在紫外线中而不涂抹防晒霜，可导致皱纹过早出现。紫外线也会破坏皮肤的胶原蛋白组织，造成胸部皮肤松弛下垂。

　　穿没有支撑力的文胸

　　4、穿没有支撑力的文胸

　　身体处于活动状态时，无论是工作时还是运动时，都需要穿着具有支撑力的内衣，并根据运动幅度选择不同支撑力的内衣。胸部移动幅度越大，胸部皮肤和胶原蛋白所承受的压力越大。