深秋是橘子上市的好季节。吃完橘子，剩下的橘皮先别扔掉，柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，可以用来洗头泡澡滋润肌肤、消除疲劳、祛寒治感冒。因此知养生网要告诉各位白领巧用橘子皮助眠抗衰老。

　　橘皮水洗澡 美肤养颜

　　秋天气候干燥，皮肤容易失去水分，变得粗糙、没有弹性。

　　柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢；并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。

　　柑橘皮泡脚在秋冬季节还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果。柑橘皮还可护发，洗头后毛发光滑柔软；柑橘皮泡脚能改善睡眠，让人香甜入睡。

　　但是，橘皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。

　　橘皮水洗澡的注意事项：

　　专家提醒：不要直接用鲜橘皮泡澡，因为它的表面有农药和保鲜剂污染，可能会刺激皮肤。

　　橘皮处理方法：先用清水冲洗掉表面的污物，继而用清水盖过5厘米左右，浸泡30分钟以上；再放入碱水中（500毫升清水中加入食用碱5～10克）浸泡5～15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左右；最后用清水冲洗干净，放在通风、阴凉的地方干燥1周。

　　洗浴前把柑橘皮装入棉布袋里；再放入温水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。